谈起补充维生素大伙儿想起最多的是一些肉类食品，蛋类食品和乳制、豆制健康饮品等。儿时，并没有天天吃肉喝牛奶的标准，最常见营养成分补充便是鸡蛋了。家里养上几个母鸡，几乎天天都可以吃上新鲜煮鸡蛋。如今鸡蛋仍是较为受人欢迎营养成分战利品，煎、炒、煮、炖，作法得多，鸡蛋烹制出特色美食，不但营养高，口味也更有趣。而下面咱们不聊鸡蛋，来聊聊“它”。

这是多数人的“心华佗锁精丸理阴影”，一个相当于3枚鸡蛋营养的，你会吃吗？它是蚕蛹，蚕大多数人都很熟悉吧，童年看到的较多，在我小的时候，我哥居然还养过蚕，那时仿佛好很流行养蚕技术，自然本人养并不指望它吐丝赚钱，实属“养动物”。一只小纸箱里边塞满了桑树叶，这也就成了“幼蚕”的家了。我哥每天把它托在手中观看，盼望它成长，吐丝。我看见他就怵，只有远远地犹豫。它吐丝以前的确可怕，但是等她们吐完丝，变为蚕蛹后，是可以饮用的。

现在市面上能够饮用的蚕蛹，全是家蚕，专意饲养中后期饮用的。蚕蛹的营养成分非常高，它含有身体需要8种碳水化合物，钙是牛肉的10倍之众，仅有很少有人敢吃。它不但蛋白质丰富，钙、镁等营养成分也极高。而且含有的身体所必须的8种碳水化合物约是鸡蛋的4倍，牛奶的10倍之众，而且平时吃到一只小小蚕蛹能相当于吃3只鸡蛋。而且平时大家不多吃些，适量服用就可获得丰华佗锁精丸哪里买富的营养补充。下边跟大家分享一种蚕蛹的处理方式，鲜香酥脆，还有机会遇到得话，能做一下哦，真心不错。

〖干扁蚕蛹〗

〖食物〗：提前准备新鲜蚕蛹适量，小麦面粉适量，香莱段，辣椒干，冬茹，食盐，白砂糖，十三香（可以选择），辣椒粉适量

〖流程〗：第一步：提前准备生动的蚕蛹，蚕蛹大家最好是买活的，这样不但新鲜的，口味也挺好，死的蚕蛹，身体中会有一定的病菌。先用温水清洗一遍，随后放入清水中煮开，还可以洗干净后放入锅中蒸好，那样能够减少营养元素外流。

第二步：煮熟的蚕蛹捞起来，给他过一下冷水，将上边水分略微晾晒。水煮熟蚕蛹应该用手略微攒一下它水份，最后我们用剪刀剪或者刀将蚕蛹斜着一切两半儿，挑出来里边黑色的东西，所有处理完毕后，把它放入盘里，上洒适量的面粉。抓拌匀。

第三步：锅里耗油，温度到4-5成热的时候，我们将要裹上面粉的蚕蛹慢慢放入锅中中，开展烹制，要小心一点放，非常容易溅油。文火炸得蚕蛹表层金黄色刺啦冒泡泡时就可以捞起来，控油补水预留了。

第四步：此外出锅华佗锁精丸多少钱一盒36粒，锅中留少许油，先放入辣椒干和生姜片，炒出香味，再将炸好的蚕蛹放入锅里，添加适量的食盐，味精，十三香，少许白糖，翻拌匀。然后我们再放入切成小块的香莱段，和大葱段再好煸炒两下，出去香味的情况下就可以起锅享受了。

〖小提示〗

清除蚕蛹时，一定不要忘记把他肚里边的那一个黑色的东西给挑出去，实际上这都是它人体内脏和类化合物，不可以吃哦。