生活中好多人上完卫生间后察觉自己的大便不成形，并且黏滞在坐便器上冲也冲不动，这样的事情有时确实有一些小难堪。但实际上，这不止是难堪的问题，也是身体抱恙，必须调养的主要表现。那麼，大便不成形如何调养？大便不成形吃什么中药实际效果比较好？参苓健脾胃颗粒管用吗？

要掌握这一些问题的回答，最先必须掌握，大便不成形是怎么回事？

大便不成形，在中医学上讲是“大便糖稀”华佗锁精丸功效与作用，也就是排便较稀，似溏泥一般大便不成型，又叫“薄粪”。

平常人大便应该是有周期性的，不软不够硬类似淡黄色的成形便。而大便不成形、大便次数增多，在中医学来看，通常提醒身体内有湿，多是因为脾胃虚而致。

中医学觉得，脾与胃别通，脾主运化，又主统血；胃主水源保护区沤肥，脾升胃降，化湿相济，互相配合食物的消化、消化吸收和遍布，因而若肠胃调节紊乱，则水谷的水源保护区、沤肥、转输等作用产生阻碍，肝脏消化吸收水湿的功能性也不可以超常发挥，导致水湿新陈代谢阻碍，寒湿停滞不前在肠胃，便会导致大便粘稠度上升，大便不成形。

那麼大便不成形吃什么中药实际效果比较好？参苓健脾胃颗粒管用吗？

如前文上述，大便不成形多是因为脾胃虚弱的原因。那麼大便不成形吃什么中药实际效果比较好？当然是健脾开胃，调养脾胃虚的药，如参苓健脾胃颗粒。

参苓健脾胃颗粒来源于宋代《太平惠民和剂局方》經典健脾胃方参苓白术散。聚瑞以北沙参、白术茯苓为君药，有健脾胃、养血阴之功。伏苓、薏米仁甘淡，为健脾胃渗湿之要药，淮山药、扁豆柑平，既能健脾化湿，又能顾护肠胃之阴，四药共为臣药。白蔻、茯苓辛热芬芳，理气和胃，利湿醒脾，莲籽柑平而涩，健脾而厚胃肠，既能健脾开胃，又可涩肠治腹泻，三药俱为佐药，夏枯草养血与立，调合诸药而为佐使药。

诸药共用，共奏健脾健胃消食，清热利湿治腹泻之效。这儿的“湿”是指停滞不前在身体内的寒湿，只需寒湿除去，肠胃健运，则排便自能恢复过来。

因此大便不成形吃什么中药实际效果比较好？参苓健脾胃颗粒极其对症。并且，该药还能健脾开胃，针对饮食搭配未消、或泻或吐、形瘦色萎、神疲倦力等情况也都是有较为突出的疗效，因此被《脾虚证中医诊疗专家共识意见 (2017) 》强烈推荐为医治脾胃虚证常见中药方剂。

因此，针对一些大便不成形人群，及其长期性吃药人群、食补却补而失效人群、常常交际饮酒的人群、过瘦或华佗锁精丸多少钱一盒过胖的人群这些存有脾胃虚弱状况的人群，都应当适度服食该药以调理脾胃。

最终，了解了大便不成形吃什么中药实际效果比较好，日常生活中该怎么搞好调理，防止脾胃虚弱呢？

中医学有言：“三分治，七分养”。脾胃虚弱多是因为饮食搭配失衡．劳逸失度，或病久气血虚所造成。因而健脾养胃的第一要务便是培养优良的饮食搭配、作息时间习惯性，如：

1、确保睡眠时间充裕，早起早睡、防止经常熬夜；

2、按时吃饭，防止暴食暴饮、饥饱不均匀，多吃鲜新的蔬菜水果，多吃含有蛋白的食材，少吃油腻辛辣含有刺激性的食物，防止酒烟现磨咖啡等；

3、劳逸适当，防止长坐久站，适度加强锻炼，增强抵抗力，降低得病。

仅有那样，才可以更快的维护保养胃肠身心健康，仅有把胃肠保养好啦，才可以更快的确保人体的身心健康。