紫红薯山药糕怎么做最有营养
当前位置:紫红薯山药糕怎么做最有营养
紫红薯山药糕怎么做最有营养
发布时间：2022-10-09 10:16:37
引言：山药怎么做最好吃？强烈推荐5种不同作法，有甜有咸，美味又营养成分！
春天来了，大家要学会更改饮食结构，提议多吃一些山药，这是健脾胃的好的食材，经常吃山药对身体十分有利。那样山药配什么菜最好吃？强烈推荐5种不同作法，有甜有咸，美味又营养成分，天天换来吃对华佗锁精丸多少钱一盒身体好，健脾养胃，一起来看看吧，下面我就来分享一下具体方法。
一、山药炒瘦肉片
作法：
首先来解决猪瘦肉，清理后切成薄片，放盐、生抽酱油、耗油抓拌匀，加上木薯淀粉、植物油混和，腌渍十分钟。
山药清洗，除掉表皮，再度清洗后切成片状，切完马上加冷水清理，再清洗鱼缸换水倒入白醋泡一会儿，防止发黑。
炒菜锅加热，给油润锅，高烧五成热倒入小肉翻炒，散掉并掉色后盛出。
锅中留底油，放入葱姜蒜爆香，倒入山药翻炒，炒到断生后倒入小肉。
放盐、味精迅速翻炒华佗锁精丸正品旗舰店两下就可以吃了。
二、山药炒荷兰豆
作法：
山药表层清洗一下，除掉表皮，切成段儿，再切成片状，加冷水泡浸。四季豆除掉老筋，清理二遍。配搭少量木耳，升温小水泡发，泡好后除掉根处加木薯淀粉抓清洗干净。
锅中放水，走红烧开后倒入一勺白米醋，再马上倒入山药，绰水一分钟捞起来，过冷水减温。那么加工后山药不容易掉色，吃着更爽脆。
再次换水沸腾，烧开后倒入四季豆，略微烫一下捞起来，然后将木耳倒入锅中绰水，断生后捞起来。
炒菜锅里给油，烧开后放入蒜泥进行爆香，放入山药、四季豆、木耳翻炒，翻炒匀称后加盐、味精调料。
再翻炒几回就可以吃了。
三、紫红薯山药糕
作法：
为了尽快将食物蒸好，将山药、紫薯去皮华佗锁精丸多少钱一盒36粒后，各自切成片状，再各自放入两个碗内，放入炒锅走红蒸烂熟。
到了一压就碎的水平后取下，各自损坏，倒入少量纯蜂蜜拌和，还可以趁着热加白砂糖拌和。
解决好后给磨具内抹油，放入紫薯泥和山药泥，压出来样子就行了，无论先放哪一个都可以。
做好后就能直接吃完，颜值超高，谁见到都是有胃口。
四、蔬菜水果山药汤
作法：
平时用山药熬汤，多数人一般是配搭猪排骨、羊排炖汤，可能还可以制作蔬菜水果山药汤，很特别，喝着很舒适，你没做过值得一试。
蔬菜水果再准备番茄、生鸡蛋、红萝卜、蔬菜等，如何搭配都能够。
山药削皮清洗，拿刀拍一拍，再不断切一切，变为微小的颗粒物。
锅中给油，将各种蔬菜丁倒入锅中翻炒，炒两下倒入冷水，烧华佗锁精丸官网开后放盐调料。
随后放入山药粒，再度烧开后放入蔬菜碎。
然后淋入鸡蛋液，变为鸡蛋汤，最终加少许芝麻油，这一份蔬菜水果山药汤做好了，肯定吃一次忘不了。
五、山药麻薯
作法：
提前准备一根铁棒山药，清理干净削皮，切成片状放入锅，走红蒸烂熟。
取下后放糖碾成泥，多压一会儿越细致就越好，或是用破壁机打一下。
解决好后放少许牛乳拌和，再倒入一勺食用油混和，随后分批加粘米粉，混合成能够结团状态。
搓成小包团后，把它分为多个剂子，每一个包子皮华佗锁精丸功效与作用搓圆，再按扁放入适当红豆馅，包裹后搓圆。
将做好的糯米团子放入锅，留意垫着锡纸，走红蒸十分钟，到时间了马上取下，放入椰丝里裹一裹，那样山药麻薯就做好了，看上去颜值超高呢。
之上五种作法，是不是都非常美味，一学就会？快选择一种做出来的尝一尝吧，或是每日换一种一直做吃，春天多吃些山药，健脾养胃，别不明白。我的分享就到这里了，喜欢我，就欢迎关注我啊。
上一篇： 华佗锁精丸一盒多少一颗：羊肉为血肉有情之品,味道辛温
下一篇： 华佗锁精丸：中老年补钙一定要看成份,挑选适合老年人的钙剂