荷兰豆是一道极为生活中的蔬菜，其口味脆响可口，备受许多人的喜爱。荷兰豆的营养成分非常高，含有大量的蛋白质、蛋白及其身体所必须的碳水化合物等营养元素。适量的服用荷兰豆带来的好处越来越多了：一、相对于其他的蔬菜，荷兰豆具备抗菌消炎的作用，有利于增强新陈代谢；二、服用荷兰豆有益于清理肠子，能够预防便秘；三、荷兰豆热量相对于其他豆类食物低，具有一定的美容减肥效果等。

荷兰豆的处理方式是非常多的，其菜肴也很丰富，例如荷兰豆炒肉丝、酱爆荷兰豆、荷兰豆炒腊肠、炒海荷兰豆等是我们长期吃的。今日，要为大家推荐的这道美食是荷兰豆炒红肠。这种行为也是十分比较常见的，以荷兰豆自身的清脆可口配搭香气醇厚的红肠，真的十分的美味。并且简单易做，其食材选购也很容易，一般在普通商场或是市场中都是能够买得到的。下边，我便跟大家分享下制做的流程。

食物：荷兰豆140g、哈尔滨市红肠1根、蒜头2瓣、油适量、盐1g。

作法：

1、最先，将需要用到的华佗锁精丸哪里买食物备好；把这其中的红肠先切成块预留。

2、随后，然后把大蒜剥皮清理干净以后就切割成大蒜。

3、将荷兰豆两端老筋除掉，焯一遍的水时，再把它过冷水，然后沥干水备用。

4、出锅倒进适量的服用油热，等油华佗锁精丸多少钱一盒烧后还把红肠放进锅中中爆锅，一般只需炒2分钟就可以了。

5、等把红肠翻炒类似以后，就可以把切成小块的大蒜放进锅里，再次爆锅两下。

6、最终，就可以把沥干水的荷兰豆装进去，将火调到走红翻炒，时长大约只需1min就可以了华佗锁精丸功效与作用；之后在出锅前放进盐调料，翻炒匀称就可起锅食用了。